Знаменитая дыхательная гимнастика Стрельниковой |
Арт. 61913
Характеристики
ISBN
—
978-5-386-05945-3
Страна производства
—
Россия
Год
—
2016
Издательство
—
Рипол Классик
Формат
—
84x108/32
Жанр
—
Медицина
Обложка
—
мягкая обложка
950 руб.
Рассчитать доставку
Вы находитесь в разделе "Букинистические книги". Просим внимательно ознакомиться с предложением и, в случае необходимости, попросить дополнительные фото товара у наших менеджеров перед совершением заказа.
Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах
Основной причиной развития многих серьезных заболеваний является неправильное дыхание. Приведенные в книге рекомендации по проведению дыхательной гимнастики помогут улучшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем. Уникальная методика тренировки дыхательной системы была разработана знаменитым педагогом-вокалистом А. Н. Стрельниковой. Введение
Механизм воздействия
Практическое освоение
Комплекс упражнений:
"Ладошки"
"Погонщик"
"Насос"
"Кошечка"
"Обними себя"
"Маятник"
"Поворачиваем голову"
"Болванчик"
"Наклоны головы вперед-назад"
"Перекаты вперед-назад"
"Шагаем вперед"
"Шагаем назад"
Дополнительные упражнения для тела:
"Наклоны в сторону"
"Винт"
"Движения плечами"
"Цыганочка"
"Цыганочка наоборот"
"Круговые движения обеими стопами"
"Цыганочка вперед"
"Наклоны в сторону"
"Вращения коленями"
"Вылет вперед"
"Вылет с приседом"
"Вылет вперед с шагами"
"Вылет назад"
"Вылет назад с приседом"
"Крест-накрест перед собой"
"Крест-накрест наверху"
"Крест-накрест с приседом"
"Крест-накрест с шагами"
"Весы"
"Весы с наклоном"
"Пропеллер вперед"
"Пропеллер назад"
"Пропеллер вперед с приседом"
"Пропеллер назад с приседом"
"Пропеллер вперед с шагами"
"Пропеллер назад с шагами"
"Отжимание от стены"
"Отжимание от пола"
"Движения стопами"
"Движения стопами с подниманием ног"
"Движения стопами по кругу"
Список заболеваний
Таким образом, в книге представлены основные упражнения и дополнительные упражнения для разных частей тела, а также список заболеваний, на которые можно влиять с помощью этого комплекса упражнений.
Механизм воздействия
Практическое освоение
Комплекс упражнений:
"Ладошки"
"Погонщик"
"Насос"
"Кошечка"
"Обними себя"
"Маятник"
"Поворачиваем голову"
"Болванчик"
"Наклоны головы вперед-назад"
"Перекаты вперед-назад"
"Шагаем вперед"
"Шагаем назад"
Дополнительные упражнения для тела:
"Наклоны в сторону"
"Винт"
"Движения плечами"
"Цыганочка"
"Цыганочка наоборот"
"Круговые движения обеими стопами"
"Цыганочка вперед"
"Наклоны в сторону"
"Вращения коленями"
"Вылет вперед"
"Вылет с приседом"
"Вылет вперед с шагами"
"Вылет назад"
"Вылет назад с приседом"
"Крест-накрест перед собой"
"Крест-накрест наверху"
"Крест-накрест с приседом"
"Крест-накрест с шагами"
"Весы"
"Весы с наклоном"
"Пропеллер вперед"
"Пропеллер назад"
"Пропеллер вперед с приседом"
"Пропеллер назад с приседом"
"Пропеллер вперед с шагами"
"Пропеллер назад с шагами"
"Отжимание от стены"
"Отжимание от пола"
"Движения стопами"
"Движения стопами с подниманием ног"
"Движения стопами по кругу"
Список заболеваний
Таким образом, в книге представлены основные упражнения и дополнительные упражнения для разных частей тела, а также список заболеваний, на которые можно влиять с помощью этого комплекса упражнений.
ISBN
978-5-386-05945-3
Страна производства
Россия
Год
2016
Издательство
Рипол Классик
Формат
84x108/32
Жанр
Медицина
Обложка
мягкая обложка
Язык
Русский
Букинистическая сохранность
хорошая
Количество страниц
64
Примечание-подсказка
Вы находитесь в разделе "Букинистические книги". Просим внимательно ознакомиться с предложением и, в случае необходимости, попросить дополнительные фото товара у наших менеджеров перед совершением заказа.
Загрузка отзывов...
Оплачивайте покупки удобным способом. В интернет-магазине доступно 3 варианта оплаты:
- Наличные при самовывозе или доставке курьером. Специалист свяжется с вами в день доставки, чтобы уточнить время и заранее подготовить сдачу с любой купюры. Вы подписываете товаросопроводительные документы, вносите денежные средства, получаете товар и чек.
- Безналичный расчет при самовывозе или оформлении в интернет-магазине: карты МИР, Visa и MasterCard. Чтобы оплатить покупку, система перенаправит вас на сервер системы PayKeeper. Здесь нужно ввести номер карты, срок действия и имя держателя.
- ЮMoney при онлайн-заказе. Для совершения покупки система перенаправит вас на страницу платежного сервиса. Здесь необходимо заполнить форму по инструкции.
Экономьте время на получении заказа. В интернет-магазине КНИЖНИЙ доступно 4 варианта доставки:
- Курьерская доставка работает с 9.00 до 19.00. Когда товар поступит на склад, курьерская служба свяжется для уточнения деталей. Специалист предложит выбрать удобное время доставки и уточнит адрес. Осмотрите упаковку на целостность и соответствие указанной комплектации.
- Самовывоз товара с нашего склада в Нижегородской области. Необходимо оформить заказ, оплатить и указать вариант доставки - "Самовывоз".
- Постамат 5Post. Когда заказ поступит в Пятерочку, на ваш телефон или e-mail придет уникальный код. Заказ нужно оплатить в терминале постамата, если Вы использовали тариф "оплата при получении".
- Почтовая доставка через "Почту России". Когда заказ придет в отделение, на ваш адрес придет извещение о посылке. Перед оплатой вы можете оценить состояние коробки: вес, целостность. Вскрывать коробку самостоятельно вы можете только после оплаты заказа.
Просим обращать внимание на состояние товара. Подробнее смотрите описание. Или можете задать нам вопрос о товаре и попросить у нас дополнительные фото перед добавлением товара в корзину и совершением заказа! Большинство товаров (книг, открыток и виниловых пластинок), продаваемых в Интернет-магазине "КНИЖНИЙ", являются бывшими в употреблении и обладают разной степенью качества. Оценка состояния качества, проведенная нашими специалистами, субъективна и относительна, и может Вас не удовлетворить. Поэтому, просим задать вопрос о товаре перед заказом, если Вы довольно требовательны к состоянию приобретаемого предмета коллекционирования!
.
